八千代市体力テスト・ニュースポーツ体験会・ロコモ度テスト会を開催します

　自分自身の体力・運動能力の現状を明らかにして、今後の生活に役立ててみませんか。
　誰でも気軽に楽しめるニュースポーツ体験会や、移動機能を確認するためのロコモ度テスト会もあります。
　参加費無料で当日どなたでもご参加いただけます。

開催日時

令和6年6月8日（土曜日）
受付：午前9時から11時
測定：午前9時15分から12時
※事前申し込みは不要です

開催場所

八千代総合運動公園市民体育館　八千代市萱田1220

持ち物

• 運動ができる服装
• 室内シューズ

内容

体力テスト

65歳以上

• 健康確認
• 握力
• 上体起こし
• 長座体前屈
• 開眼片足立ち
• 10ｍ障害物歩行
• 6分間歩行

64歳以下

• 健康確認
• 握力
• 上体起こし
• 長座体前屈
• 反復横とび
• 20ｍシャトルラン
• 立ち幅とび

ニュースポーツ体験

室内ペタンク

ビュットと呼ばれる中心点を目掛けてボールを投げ合い、どちらがよりビュットの近くに投げられるかを競うニュースポーツです。

フロアカーリング

氷上で行うカーリングを室内でも行えるよう、木製のターゲットにキャスター付きの木製フロッカーを送球し得点を競うニュースポーツです。

ストラックアウト

「1」から「9」の数字が書かれたパネルめがけてボールを投げます。「1」から「9」全部のパネルを打ち抜ければ成功です。

ロコモ度テスト会

• 立ち上がりテスト
• 2ステップテスト