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食べてなるほど！生活習慣改善講座
健康づくり課では、健康づくりのプロフェッショナル（栄養士、歯科衛生士、保健師、理学療法士等）による、生活習慣病予防講座を開催しています。
生活習慣病の多くは、バランスの良い食事や適度な運動を心がけることで、発症や重症化を予防することができます。
本講座では、試食や調理実習を通じて、日頃の食生活を見直すヒントをお伝えします。
「最近体重が増えてきた」、「健診結果が気になる」、「家族の健康が心配」など、健康づくりに興味のある方はどなたでも参加可能です。
いつまでもいきいきとした生活を送るために、生活習慣を見直すきっかけにしましょう。
現在申し込み受付中の講座
「糖尿病予防編」
栄養士による糖尿病予防のための食事のポイントについての講話と試食があります。また、歯科衛生士による歯周病予防のための講話や噛む力の測定を行います。
●日時 6月25日（木曜日）10時～12時
●対象者 八千代市民
●定員 先着30名
●場所 保健センター 第1会議室
●参加費 無料
●持ち物 筆記用具、飲み物
●申し込み方法 （1）ちば電子申請サービス＜外部リンク＞から申請
（2）電話で健康づくり課へ問い合わせ 
8年度の開催予定の講座
| 講座 | 日付 | 時間 | 定員 | 費用 | 内容 | 受付状況 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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1回コース |
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糖尿病予防編 |
6月25日 （木曜日） |
午前10時～12時 | 先着30人 | 無料 |
食事・口腔ケアに関する講話、試食 |
受付中＜外部リンク＞ |
| 10月30日 （金曜日） | 午前10時～12時 | 先着30人 | 無料 |
食事・口腔ケアに関する講話、試食 |
受付前 | |
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2回コース |
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高血圧予防編 |
＜第1回＞ 12月10日 （木曜日） |
午前10時～12時 | 先着30人 | 無料 |
病態・食事に関する講話、減塩体験 |
受付前 |
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＜第2回＞ 2月17日 （水曜日） |
午前10時30分～午後1時 | 500円 | 減塩メニューの調理実習 | |||
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メタボ予防編（65歳未満限定） |
＜第1回＞ 1月16日 （土曜日） |
午前10時～11時30分 | 先着16人 | 無料 |
健康運動指導士による運動講座 |
受付前 |
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＜第2回＞ 1月30日 （土曜日） |
午前10時30分～午後1時 | 500円 |
ヘルシーランチの調理実習 |
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※高血圧予防編、メタボ予防編は2回で1コースですが、定員に余裕があればそれぞれ単発での参加も可能です。お問い合わせください。
