ママになるための食生活の資料

　妊娠期のママの栄養に関する資料を公開いたします。ぜひ、ご活用ください。なお、ご相談やご質問がありましたら、お気軽に母子保健課までお問い合わせください。

　母子保健課　

　電話：047-486-7250　または047-482-9533（相談専用）

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　月曜日から金曜日　午前8時30分から午後5時まで（祝日・年末年始は除く）

ママになるための食生活

• 妊娠中の体重管理・妊娠中の栄養のポイント[PDFファイル／1.05MB]
  赤ちゃんのためにもきちんと食べて適正体重を維持しましょう。
• こんなことに注意しましょう[PDFファイル／1.17MB]
  減塩や食中毒など、妊娠中に特に注意してほしいことをまとめました。
• 何をどれだけ食べればいいの？[PDFファイル／1.48MB]
  バランスの良い食事についてわかりやすく説明しています。