睦公民館主催講座 子育て世代を応援「リラックスストレッチヨガ」(保育あり）

頑張る毎日を、心身共にリラックスしてみませんか？
未就学児の保護者を対象に、託児付きのやさしいストレッチヨガ講座を開催します。
ストレッチヨガは、ヨガの呼吸法やポーズをベースに、よりシンプルで手軽にできるストレッチを加えたエクササイズです。ヨガの要素を取り入れることで呼吸を意識しながら身体を動かし、心身のリラックス効果も得られます。
初めての方も安心してご参加頂いただけます。また受講中は別室にて保育士がお子様をお預かりします。
呼吸に合わせてゆっくりと身体をほぐし、日頃の疲れをリセットしましょう。

日時

9月10日（水曜日）
午前10時～11時
※講座開始前にお子様の引き渡しや準備がありますので、9時45分までにご参集ください。

対象

市内在住の未就学児とその保護者
パパママ両方の参加、兄弟姉妹の参加もできます。

定員

8組
※応募多数の場合は抽選になります。

費用

150円（保険代）

持ち物

フェイスタオル・飲み物・室内履き・靴入れ用の袋・ヨガマット（お持ちの方）
※ヨガマットを持っていない人は公民館のパズルマットを貸出します。

申し込み方法

睦公民館に電話か直接窓口へ（開館時間内）
または電子申請＜外部リンク＞にて。右の二次元コードからも申し込みできます。（24時間可）

• 申し込み期間：8月15日（金曜日）午前9時～8月22日（金曜日）午後5時
• 抽選結果：8月26日（火曜日）までにEメールか電話で当選者のみ通知します。

※電子申請をクリック、または二次元コードを読み込むと「ちば電子申請サービス」に移動します。お使いの環境によっては通信料がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。