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ご存知ですか？大切ないのちを守る「ゲートキーパー」
ゲートキーパーとは…？
ゲートキーパーとは、悩んでいる人に「気づき、声をかけ」、「話をきいて」、必要な支援に「つなげ」、「見守る」ことができる人のことです。特別な資格は必要ありません。誰でも「ゲートキーパー」になることができます。周りに悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。その行動が、「ゲートキーパー」の第一歩になります。
話をよく聴いてくれる「ゲートキーパー」が身近にいることは、悩んでいる人にとって大きな心の支えになるはずです。ひとりでも多くの方に、ゲートキーパーとしての意識を持っていただき、それぞれの立場でできることから行動を起こすことが、大切な人のいのちを守ることにつながります。
ゲートキーパーの役割
- 気づき：家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
- 傾 聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
- つなぎ：早めに専門家に相談するように促す
- 見守り：温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
ゲートキーパーの役割の詳細は、下記の「誰でもゲートキーパー手帳」をご覧ください。
下記の「ゲートキーパーになろう！」にて、ゲートキーパーの役割をマンガ等を通して分かりやすく紹介しています。ゲートキーパー養成研修用動画を視聴することもできます。
- 「ゲートキーパーになろう！」（厚生労働省ホームページ）＜外部リンク＞
相談窓口について
様々な年代や性別、悩みの内容等に対応した相談窓口があります。相談方法も、電話やＳＮＳ等、様々なものがあります。自分が相談にのって困ったときのつなぎ先（相談窓口等）を知っておきましょう。
また、悩んでいる人の相談にのっていると、「悩みを聞くのがつらい」など、ご自身が疲れてしまう時があるかもしれません。そのような時には、少し休んでみたり、ひとりで抱え込まずに相談窓口にご相談ください。
こころのオンライン避難所（いのち支える自殺対策推進センター）
いのち支える自殺対策推進センターでは、ショックなニュースや自殺に関する報道に触れ、つらい気持ちになった方がこころを落ち着けたり、そうした方を支える周囲の方々がご活用いただけるWebページ「こころのオンライン避難所」＜外部リンク＞を公開しています。内容は、「情報から距離を置く方法」や「心と身体の緊張を解く方法」、「悩みを抱えた方に声をかける際のポイント」、「相談窓口に関する情報」などです。ワンストップで様々な情報に触れることができるページとなっておりますので、ぜひご活用ください。
学生のみなさんへの大切なメッセージ（いのち支える自殺対策推進センター）
いのち支える自殺対策推進センターでは、動画「学生のみなさんへの大切なメッセージ」＜外部リンク＞を配信しています。内容は、自分や周りの人のいのちを守る方法などです。ぜひ、動画をご覧ください。
関連リンク
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